Dieta da banana da manhã

Vai uma banana aí?

Conheces a dieta da banana?
Tá maior wadai (falação) aki no Japão.
Uma dieta, sem fazer nenhuma dieta :).

Funciona assim.
Coma duas bananas de manhã com um copo de água. E só, pronto!
Durante o dia, coma normalmete as refeições da manhã e da noite, sem fazer nenhuma restrição.
Emagreça kilos e kilos, durante o período de alguns meses.

Ah! Detalhes (sempre tem:). De manhã só coma as bananas e tome o copo de água, mais nada!
Entre as refeições também não coma nada, não vá petiscar.
E umas quatro horas antes de dormir, também não coma nada.
Nas refeições tudo bem, continue comendo tudo que comes sem restrição.
E precisa pesar toda manhã, marcando o peso num caderninho.

Se manjas de nihongo e quer saber mais pesquise no google
朝バナナダイエット